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營養(yǎng)師建議每日49粒：解密"綠色黃金"開心果的跨維度健康增益 作為全球堅果貿(mào)易的重要品類，開心果憑借其獨特營養(yǎng)價值在國際市場上備受青睞。據(jù)全球知名B2B平臺TradeKey統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，開心果近年來的國際貿(mào)易量保持年均6.5%的穩(wěn)定增長，這與其日益凸顯的健康價值密不可分。讓我們系統(tǒng)解析這顆綠色堅果的養(yǎng)生奧秘：
一、營養(yǎng)密度之王
每30g開心果蘊含：
優(yōu)質蛋白6g（滿足日需量12%）
膳食纖維3g（占日推薦值10%）
維 
Tradekey_online
11個月前
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