在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，“10分鐘解決一頓飯”已經(jīng)成了許多人的常態(tài)。然而，中醫(yī)自古強(qiáng)調(diào)“飲食有節(jié)，細(xì)嚼慢咽”，“慢食”不僅是一種飲食習(xí)慣，更是跨越古今的養(yǎng)生智慧。
來源：中國中醫(yī)
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【健康生活】慢食養(yǎng)脾胃！4個藏在三餐里的養(yǎng)生之道，讓氣血更充盈
離退休干部工作2026-02-01
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【聲明】內(nèi)容源于網(wǎng)絡(luò)
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